本報記者 陳 華

　　11月25日11時10分，下課鈴聲響起，石家莊市東風(fēng)西路小學(xué)中心校區(qū)四年級8班的劉宇閱和同學(xué)們“飛”出教室，奔向操場，找到熟悉的位置，開始了他們最愛的丟沙包游戲。

　　彩色的沙包在空中飛來飛去，在冬日的陽光里劃出一道道弧線。

　　“現(xiàn)在課間延長了，每個課間我們都可以下來丟沙包，有時候還能踢幾腳球。”劉宇閱的小臉紅撲撲的，額頭上冒著熱氣，眼睛里滿是興奮。這樣的場景，在如今的石家莊市東風(fēng)西路小學(xué)已成為常態(tài)。

　　該班班主任陳園園告訴記者，以前課間時間短，學(xué)生來不及去操場活動，課間延長后，去操場“撒歡兒”的學(xué)生越來越多。

　　今年春季學(xué)期起，河北出臺《全面提升中小學(xué)生體質(zhì)健康水平若干措施》，提出“積極推進(jìn)15分鐘課間活動時間”等多條舉措，確保學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時。通過加強體育鍛煉，減少“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”的“四小”數(shù)量，全面提升我省中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

　　伴隨著政策落地，石家莊市東風(fēng)西路小學(xué)實施“陽光課間15分鐘”微改革，將原有10分鐘課間延長至15分鐘。上午下午各設(shè)置一次40分鐘大課間。

　　學(xué)校課程安排環(huán)環(huán)相扣，如何為課間多“勻”出5分鐘？

　　該校教育副校長楊麗告訴記者，在保證上下學(xué)時間不變的前提下，學(xué)校通過集體備課、精簡教學(xué)內(nèi)容等措施提升課堂教學(xué)質(zhì)量和效率，對學(xué)生在校時間進(jìn)行結(jié)構(gòu)調(diào)整，為課間留足時間。

　　學(xué)校在校生多，活動空間有限，如何有效利用空間讓學(xué)生動起來？

　　丟沙包、旋轉(zhuǎn)跳、“蘿卜蹲”……走進(jìn)東風(fēng)西路小學(xué)校園，空地上畫著各種學(xué)生喜歡的“地面游戲”圖案。

　　為了最大限度挖掘?qū)W校課間活動資源，給學(xué)生提供多樣的活動空間，東風(fēng)西路小學(xué)根據(jù)學(xué)生年齡特點，對操場和校園空地進(jìn)行精細(xì)化測繪與布局調(diào)整，將健體、益智、傳統(tǒng)文化融入游戲，將學(xué)生們喜歡的各種傳統(tǒng)游戲“畫”在了地面上。

　　“學(xué)校的每一分鐘、每一塊場地都是育人陣地?！睏铥愓f，“學(xué)校探索‘快樂兩小時，精彩一整天’育人理念，讓學(xué)生在學(xué)校過好快樂、健康的每一天。”

　　時間騰出來、空間留出來，如何讓孩子玩得盡興？

　　該校還推出了“慧玩課間游戲推薦官”活動，每周推出一期，讓學(xué)生推薦各種課間游戲。

　　“目前我們推出了11期，學(xué)生們推薦了傳球快蹲、人體石頭剪刀布、花樣跳皮筋、抓鴨子等游戲，為課間活動支招?！睎|風(fēng)西路小學(xué)體育教研組組長宋凡凡說。

　　重視課間不是要把課間塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，而是要尊重孩子的選擇，讓他們自由地去探索、玩耍。

　　“課間育人需要充分激發(fā)學(xué)生的成長內(nèi)驅(qū)力，讓學(xué)生在‘我的課間我做主’中全面發(fā)展?！彼畏卜舱f。

　　截至目前，東風(fēng)西路小學(xué)已自主編排并推廣十余套風(fēng)格各異的自編操，既有融入流行音樂與舞蹈元素、洋溢青春活力的《中華美少年》跳繩操，也有結(jié)合傳統(tǒng)文化的《武術(shù)扇》《戲曲操》等。

　　為了激勵學(xué)生在課間“動”起來，學(xué)校每學(xué)期評選體測小達(dá)人，開設(shè)校級足球聯(lián)賽、籃球聯(lián)賽、田徑對抗賽等，并對體育成績優(yōu)異的同學(xué)進(jìn)行風(fēng)采展示。

　　此外，具有挑戰(zhàn)性的課間活動，更易獲得孩子們的青睞。東風(fēng)西路小學(xué)華庭校區(qū)、云和校區(qū)引進(jìn)了智慧體育大數(shù)據(jù)平臺，利用AI技術(shù)設(shè)備，為孩子們搭建了全天候、開放式的數(shù)字操場。

　　“同學(xué)們利用課間進(jìn)行跳繩、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)等比賽，成績瞬間就可以展示在屏幕上，一個課間往往就能創(chuàng)造個人的新紀(jì)錄。”宋凡凡說。

　　一年多的“課間微改革”，給學(xué)生帶來了哪些新變化？

　　“體育活動讓我變得自信了。在剛剛結(jié)束的校園足球賽中，我們班還拿了亞軍?！眲⒂铋喿院赖卣f。

　　“前幾天跳繩我一分鐘跳了206個，刷新了我的個人紀(jì)錄，運動讓我上課變得更專注了?！彼哪昙?3班的學(xué)生朱沛霖表示。

　　課間體育活動不僅增強了學(xué)生體質(zhì)，更增進(jìn)了他們的交流互動。“在集體游戲中，孩子們增強了規(guī)則意識，學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作和溝通技巧，這些是課堂上難以獲得的成長體驗?！标悎@園說。

　　從全校學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)來看，學(xué)校體質(zhì)監(jiān)測優(yōu)良率提高了，學(xué)生健康指標(biāo)同步改善，感冒請假人次、近視率都有了不同程度的下降，運動正在重塑學(xué)生的健康狀態(tài)。

　　“探索課間微改革，不僅能讓學(xué)生有較充足的休息和活動時間，還可以幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格?！睏铥惐硎?，未來學(xué)校將繼續(xù)豐富課間15分鐘活動的種類和內(nèi)容，引入更多體現(xiàn)學(xué)校文化、地域特色的創(chuàng)新性體育活動，動態(tài)追蹤學(xué)生身心健康數(shù)據(jù)，打造更具特色的校園體育文化。

　　東風(fēng)西路小學(xué)的探索是我省中小學(xué)課間微改革的一個縮影。

　　從趕作業(yè)到丟沙包，從教室圈養(yǎng)到活力操場，課間微改革正以小切口撬動大健康。這場改革不僅重塑了校園生活節(jié)奏，更讓運動成為中小學(xué)生健康成長的必修課。