隨著夏季的到來，高溫脫水、高嘌呤飲食、空調(diào)頻繁使用導(dǎo)致關(guān)節(jié)低溫受涼等因素疊加，拉響了痛風(fēng)警報(bào)。很多人簡(jiǎn)單地將痛風(fēng)定義為“大魚大肉吃出來的毛病”，發(fā)作的時(shí)候忌忌口、吃點(diǎn)止痛藥就搞定；還有人覺得痛風(fēng)只要不發(fā)作就不用管。殊不知這些誤區(qū)正在無形中推高體內(nèi)尿酸，最終引發(fā)“內(nèi)傷”。

　　光靠管住嘴還不夠

　　痛風(fēng)不完全是吃出來的問題。大家都知道，海鮮、濃湯，以及動(dòng)物內(nèi)臟這類高嘌呤飲食，還有飲酒，是痛風(fēng)發(fā)作的常見誘因。但是，痛風(fēng)發(fā)作的因素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，還包括體重的超標(biāo)，長(zhǎng)期飲用含糖飲料、飲水不足、生活不規(guī)律，甚至有時(shí)候劇烈的運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高，觸發(fā)痛風(fēng)“開關(guān)”。

　　因此，痛風(fēng)的管理不能只盯著忌口，而是要把飲食、飲水、體重以及生活方式都管理起來。

　　關(guān)節(jié)不疼不代表病好了

　　有些患者把關(guān)節(jié)不疼了定義為病好了，這是一個(gè)常見誤區(qū)。

　　痛風(fēng)急性發(fā)作緩解之后，體內(nèi)尿酸仍然可能處于偏高的水平，且尿酸鹽結(jié)晶還可能繼續(xù)沉積。如果尿酸長(zhǎng)期控制不好，不僅容易出現(xiàn)痛風(fēng)的反復(fù)急性發(fā)作，還能形成痛風(fēng)石導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。

　　另外，高尿酸還可引起腎結(jié)石，出現(xiàn)腎絞痛、尿路梗阻，長(zhǎng)期控制不好，還有可能引起腎臟損傷。

　　止痛藥治標(biāo)不治本

　　有些患者誤把痛風(fēng)急性發(fā)作期吃的止痛藥物當(dāng)作“治本”的藥物，這是不正確的。止痛藥的使用，重點(diǎn)是緩解急性發(fā)作時(shí)的疼痛，但是并沒有解決尿酸持續(xù)升高的問題。

　　痛風(fēng)治療的關(guān)鍵，是要把尿酸長(zhǎng)期控制在一個(gè)達(dá)標(biāo)的范圍。對(duì)多數(shù)的患者來說，僅靠飲食上的忌口實(shí)際上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的藥物治療，真正將尿酸控制好。

　　痛風(fēng)管理須常態(tài)化

　　痛風(fēng)管理的關(guān)鍵，不只要關(guān)注關(guān)節(jié)疼不疼，更重要的是看尿酸能不能長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)。只有在急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的控制和長(zhǎng)期的尿酸管理同時(shí)達(dá)標(biāo)的情況下，才能真正減少痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，降低關(guān)節(jié)和腎臟損害的風(fēng)險(xiǎn)。

　　日常生活中，患者一定要注意少飲酒、少喝含糖的飲料，要適度多飲水，控制體重。同時(shí)，改變熬夜、暴飲暴食等不良生活方式。清淡的飲食，有助于減少誘因，但是不能替代規(guī)范的治療。

　　文/唐曉頗(中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院)

　　來源：《北京青年報(bào)》